Янв

26

Беременная и стройная. Уход за лицом и телом.

уход за лицом и телом во время беременностиИтак, мы подошли к заключительной части.
Мы с вами откорректировали питаниедобавили физические нагрузки, самое время приложить все усилия, чтобы внешность во время беременности не расстраивала нас! Вы ведь не забываете говорить себе какая вы красивая, как любите себя?! Надеюсь, нет. Ведь наше тело будет радовать нас только в том случае, если мы сами полюбим себя!

Уход за лицом во время беременности

В этот период  не стоит забывать, что мы не только будущие мамочки, но и прекрасные леди. И уход за лицом  и телом во время беременности  крайне важен. Поэтому, прежде всего, забываем навсегда суеверия о том, что нельзя стричь волосы, окрашивать отросшие корни (не хочу никого обидеть, но лично меня раздражает вид отросших корней) и другие. Раз вас уже двое, будущие мамочки, то и выглядеть вам нужно краше вдвойне.

Не могу не задеть тему внешнего вида. Возможно, я кого-нибудь обижу, но я пишу про девушек, которых я встречала в женской консультации на приеме. Поэтому не судите меня строго. Уж есть как есть. Меня всегда посещало чувство жалости к некоторым беременным особам. Начнем.

1. Прежде всего, запланируйте в своем ежедневнике регулярный поход к мастеру по маникюру. Ногти, как на руках, так и на ногах должны быть ухоженными, без облупившегося лака. Если нет возможности регулярно ходить к мастеру, научитесь делать легкий маникюр дома. Благо в Интернете много вариантов как сделать наши ноготки красивыми. Я не буду этому много уделять внимания.

2. Не забываем про легкий макияж. Даже не хочу слушать о том, что у вас такой ужасный токсикоз, что жить не хочется, не то что бы красить глаза. Я не говорю про вечерний боевой раскрас, я имею ввиду легкий дневной макияж. Светлых теней, туши, румян, пудры и блеска будет достаточно. Макияж должен радовать глаз. И люди, которые смотрят на вас, должны говорить не о том, что, скорее всего, вы ждете девочку (девочки по приметам «отбирают» красоту у мамочек), а о том, что беременность вам «к лицу». Правда состоит в том, что чем хуже вы себя чувствуете, тем лучше вы должны выглядеть. Никак иначе.

3. Купите себе пару сарафанов. Ну, или симпатичных платьев. Даже зимой. Я была беременная как раз в холодное время года и прекрасно знаю о чем говорю! Мои дорогие, никаких брюк, джинсов и прочей ерунды, которая пожирает нашу красоту. Нет ничего привлекательнее, чем беременная девушка в аккуратненьком сарафанчике, который бережно подчеркивает ее выступающий животик. Еще одним плюсом платьев является и то, что сей предмет одежды выгодно может замаскировать лишние сантиметры на нашей попе и талии! Нам ведь именно это и нужно?! Наслаждаемся своим положением! Делаем себя красивыми и ухоженными.

уход за лицом и телом во время беременностиКогда я приходила в женскую консультацию, всегда чувствовала себя КОРОЛЕВОЙ! Не потому, что у меня завышенная самооценка (как раз таки самая обычная!). А потому, что среди остальных дам в интересном положении я была самая ухоженная. Всегда с прической, макияжем, в платье. ВСЕГДА!!! И муж, кстати, говорил мне тоже об этом постоянно! Я ждала девочку, хотя все говорили, что УЗИ врет, что у меня будет мальчик!

4. Прическа. Если вы носите длинные волосы, то залезьте в Интернет, найдите варианты легкий причесок на каждый день, порадуйте себя новым образом.  Варианты причесок можно подсмотреть здесь. Не забываем о том, что наши волосы растут. А во время беременности их рост происходит еще быстрее. Будущих мамочек часто интересует вопрос, можно ли красить или стричь волосы во время беременности. Почему нет?! Дайте мне, пожалуйста, научное обоснование этому (доводы о том, что наши бабушки так делали в счет не идут). Мое мнение такое, если вы являетесь обладательницей светлых волос, то регулярно окрашивайте корни. Выбирайте щадящие краски без аммиака. Благо сейчас их великое множество. Если не хотите, то перекрасьтесь один раз, но в цвет максимально приближенный к натуральному цвету волос. Умоляю вас, не ходите облезлой драной кошкой!!! Уважайте себя.

 

 

Уход за телом во время беременности

А теперь непосредственно перейдем к фигуре. Давайте немного подробнее остановимся с вами на теме уход за телом во время беременности. Основная проблема, это, конечно же, растяжки. Не буду писать, от чего они появляются, что это за зверь такой. Это вы все прекрасно знаете. Если нет, можно почитать в Интернете. Итак. Наша задача – предупредить их появление.

1. Начнем как обычно с питания. Да-да, снова с него. Не садимся на диету, а добавляем в свой рацион растительные масла, цельные зерна, орехи, бобовые, яйца, курицу, говядину, сыр. Дело в том, что именно эти продукты богаты витамином Е. А этот витамин как раз активно участвует в выведении из организма вредных веществ, которые обычно откладываются именно в коже, ослабляя ее, делая тонкой и атоничной.

Естественно прибавление в весе во время беременности неизбежно, но очень важно контролировать темпы этого процесса. Старайтесь не допускать скачков веса, ведь именно резкое изменение приводит к перерастяжению кожи и как следствие – стриям.

2. Ежедневно принимая душ, направляйте струю воды на грудь, живот, словно делая массаж. Можете делать душ контрастным, т.е. по переменно включать то прохладную, то теплую воду. Только не делайте слишком холодную или слишком горячую воду. Это не есть хорошо. Такая процедура поможет укрепить кожу, привести ее в тонус. Далее возьмите мочалку и тщательно помассируйте бедра, ягодицы, голень, а вот животик массируем бережно. Здесь же нужно нанести на тело скраб.

Скраб можно использовать как с магазина, так и домашнего приготовления. Честно скажу, что роли не играет цена сего продукта. Так как основная задача скраба – от шелушить мертвые клеточки на теле, улучшить кровообращение в тканях. Если вы больше предпочитаете домашнюю косметику, то можете попробовать следующие рецепты.

уход за телом во время беременности

1. Возьмите молотый кофе (не растворимый). Не имеет роли какой помол, просто молотый кофе, можете взять самый дешевый. Смешайте его с гелем для душа. Так чтобы получилась густая кашица, и тщательно помассируйте тело. Я смешиваю именно с гелем для душа, т.к. кофе имеет свойство рассыпаться по всей ванной, а так гель как бы «склеивает» кофе и не дает ему разлетаться по всей комнате. Я обычно массирую минут 10-15, до легкой красноты. Затем смываю теплой водой.

2. 1 ст. ложку морской соли смешайте с 2 ст. ложками жирных сливок. И получившимся домашним скрабом тщательно помассируйте тело.

3. Тем, кто любит по горячее, можно использовать «жгучий» скраб для тела. Этот скраб помогает подтянуть кожу при похудении, и способствует равномерному сбрасыванию веса. Надо смешать соль (2 ст.л.), корицу и чёрный перец крупного помола (по 0,5 ч.л.) и немного оливкового масла или жирной сметаны.

4. Скраб с сахаром – возьмите одну чашку сахара (коричневого или белого), 3 чайные ложки кокосового или оливкового масла, 4 чайные ложки сливок или молока. Смешайте эти ингредиенты и добавьте 10 капель лимона, после чего еще раз перемешайте. Этот скраб, сделает Вашу кожу более мягкой и свежей.
Вытираем кожу и приступаем к увлажнению. Обязательно наносим увлажняющий крем, который содержит в своем составе витамины А, Е, коллаген и эластин. Крем используем ежедневно.

3. Опять же отдаем предпочтение какому-либо виду спорта. Помимо красивой фигуры, упражнения хорошо выполнять при профилактике растяжек. Идеален в этой связи бассейн.

Кажется все, о чем я хотела вам рассказать. Во время беременности я использовала все вышеописанные способы. И могу с уверенностью сказать, что у меня не появилось ни одной новой растяжки. Почему я говорю, «ни одной новой»? К сожалению, когда я начала свой «похудательный марафон» впервые, то из-за постоянных скачков веса туда-сюда, успела обзавестись некоторым количеством этой напасти. Теперь вот борюсь с ней!
Ухаживайте за собой, за своим телом и оно ответит вам взаимностью. Всегда легче предупредить, чем потом лечить… сами ведь знаете.

С поддержкой худеть легче. Идет набор в закрытую группу по снижения веса «Совершенство»

Хотите уменьшить объем своей талии более, чем на 10 см за 30 дней?! Видеокурс «Тонкая талия. Как сделать совершенную и осиную талию за 30 дней»  создан специально для этих целей!

Поделись информацией со своими друзьями!

Метки: , , ,

Категория: Стройная беременность

Оставить сообщение