Метки: вес стоит

Янв

11

Почему я отказалась от тренировок. Новый проект

как похудеть без спорта

Tweet Можно ли похудеть без спорта Добрый день, мои дорогие подписчицы! Два месяца назад я решила отказаться от тренировок и ограничений в питании. Добавила в рацион больше жирного, сладкого, есть стала позже. Такая странная мысль мне пришла в голову после того, как два месяца назад я посмотрела один ролик по Интернет. На самом деле этот […]

Читать дальше

Май

6

Как выяснить уровень физической активности или почему нет результата от тренировок

0

Tweet Вы замечали как вы сидите за компьютером? Горбитесь ли вы за рабочим столом? А как сидите за рулем автомобиля? Часто ли вам приходиться носить тяжелые пакеты с продуктами из магазина?! Как вы думаете, отражаются ли эти действия состоянии вашей физической формы? Наверное, некоторые ответят, а что же прикажете делать, в магазин что ль не […]

Читать дальше

Апр

10

Фен шуй на кухне. Как похудеть по фен-шуй

фен-шуй на кухне

Tweet Сегодня мы с вами снова чуть-чуть поговорим о волшебстве.  Мы  уже научились  худеть с помощью наших мыслей или аффирмаций. Давайте попробуем создать такую обстановку вокруг себя, чтобы даже сам воздух способствовал снижению веса. Думаете это невозможно? Вспомните китайцев, японцев, корейцев.  Так, например, в Южной Корее всего два размера одежды — для очень стройных людей и для […]

Читать дальше

Апр

8

Мифы и заблуждения о похудении и фитнесе… Часть 1

мифы и заблуждения о фитнесе

Tweet Часто нам мешают похудеть сложившиеся стереотипы. Хотя по большому счету совершенно не понятно, откуда они берутся – многие из них просто абсурдны. Предлагаю вам вместе разобраться с мифами и заблуждениями о похудении и фитнесе. Мифы похудения. Миф №1 Когда похудею, тогда и начну заниматься фитнесом. Так говорят многие женщины очень весомых достоинств. Чаще всего они […]

Читать дальше

Мар

27

Как выдержать диету? Наступил ПМС

как выдержать диету в критические дни

Tweet Критические дни во время диеты Где-то прочитала, что женщина – это ходячая гормональная катастрофа. Действительно, от наших перепадов настроения страдаем не только мы сами, а еще и наши близкие. И уж если наш гормон в очередной раз разбушевался, то сразу слышим: «У тебя точно ПМС!» И вот после этой фразы лютуем мы еще пуще прежнего!!!

Читать дальше

Мар

18

Ем мало, но не худею…

ем мало но не худею

Tweet Расскажу вам одну историю про мою знакомую, Дашу. Сколько себя помню, она всю жизнь худела. Хотя сейчас я понимаю, что она просто так думала, что предпринимает попытки похудеть. Так сложились обстоятельства, что был период времени, когда наша дружба сводилась к общению по телефону. После длительного перерыва мы встретились, решили отметить это дело. Прихожу к ней с […]

Читать дальше

Фев

1

Почему я не худею

почему я не худею

Tweet Я уже похудела на какое-то количество килограммов, когда решила, что мои попытки похудеть  надо приумножить. Добавила спорт, урезала питание, и каждый день становилась на весы, предвкушая увидеть желанные цифры. Но весы предательски стояли на месте, а я все больше падала духом, теряя всякую надежду обрести фигуру мечты. «Почему я не худею??? Я же делаю все […]

Читать дальше

Янв

31

Чем ускорить обмен веществ

чем ускорить обмен веществ

Tweet Часто ли вам приходилось слышать такую фразу: «У меня нарушен обмен веществ, поэтому я не могу похудеть»? Я такое слышу сплошь и рядом. Неужели правда у большей половины худеющих замедлен обмен веществ и поэтому они не могут похудеть? По статистике людей, которые страдают нарушенным метаболизмом всего 3%. А что же тогда с остальными? У […]

Читать дальше