Метки: правильное питание

Сен

8

Профессия диетолог. Какое у меня образование в области коррекции питания

1-300x225

Tweet Здравствуй дорогой читатель! В последнее время в социальных сетях очень много развелось диетологов отсебяшек. Людей, которые никакого отношения не имеют к диетологии. Они просто добились определенных результатов и продвигают свои «знания» в массы. К великому сожалению знаний-то может и не быть. Поэтому тщательно выбирайте людей, к которым обращаетесь. Я прекрасно понимаю, что наличие соответствующего […]

Читать дальше

Июл

13

Подготовка к беременности. С чего начать

планирование беременности

Tweet Планирование беременности. Подготовка Итак. Вот и наступил тот день, когда вы наконец «созрели» для того, чтобы стать мамой. Бывает, конечно, когда беременность наступает неожиданно, но об этом в следующей статье. А пока представим идеальную ситуацию, ваша беременность запланированная  и желанная! Я не буду распыляться о том, что в первую очередь нужно сдать анализы на […]

Читать дальше

Авг

27

7 главных секретов стройности

секреты стройности От каких продуктов худеют

Tweet Мне всегда интересно наблюдать за женщинам, которые хотят похудеть. В своей работе я практикую как платные, так и бесплатные группы по снижения веса. Например, набираю группу девушек, человек 15. Объединяемся с ними в группу, например в социальной сети Вконтакт. Там ежедневно я выкладываю план на день, что надо делать, какие меры в предпринимать, рассказываю  […]

Читать дальше

Июн

3

Как экономить на еде. Экономное меню на неделю для семьи

как экономить на еде. экономное меню на неделю для семьи

Tweet Экономное меню на неделю для семьи Добрый день, мои дорогие подписчицы! Тема сегодняшней статьи для меня в свое время была очень актуальной. И все дело в том, что как и многие из вас я считала, что здоровое питание — это дорого. Ну как же курица, мясные вырезки, рыба и прочее? Все это стоит немалых […]

Читать дальше

Мар

24

Время для занятия спортом

время для занятий спортом

Tweet В последнее время очень много общаюсь с людьми, которые мечтают о стройной фигуре. Знаете, какую я чаще всего слышу отговорку, почему они так и не начинают снижать вес?! «У меня нет времени», говорят они. Почему? Потому что поздно приходят с работы домой, потому что дома один, двое, трое детей, муж, стирка, готовка, уборка… где […]

Читать дальше

Фев

5

Хочу похудеть, но не получается

хочу похудеть но не получается

Tweet Снова и снова хочу уделить внимание вопросу, почему мы постоянно откладываем похудение в долгий ящик, почему постоянно оправдываем себя, говоря, что «не могу», «опять не получилось», «сорвалась уже в который раз» и прочие. А все потому, что эмоциональная и психологическая сфера — это наш своеобразный «черный ящик», в котором-то и кроются все истинные причины […]

Читать дальше

Июл

5

Как худеть летом. Подробный план

как похудеть летом

Tweet Худеем к лету Еще в начале весны мы резко задумались о том, надо бы сбросить, прилипшие за зиму килограммы,  и вовсю взялись за себя. Уже с февраля началась оккупация фитнес центров, терроризирование персональных тренеров, в аптеках опустели витрины с БАДами, обещающие волшебное исцеление, а у магазинов «на диване» прибыль возросла в несколько раз. И вот оно – […]

Читать дальше

Июн

7

Питание при посменном графике работы

питание при посменном графике работы

Tweet «Ох и не люблю я ночные смены мужа. Утром приходит уставший, хочет отдохнуть, а тут мы с ребенком. То ли нам уходить на прогулку на часиков 8, дабы не разбудить любимого (малышке трудно объяснить, что у папы была тяжелая смена и лучше не шуметь), то ли мужу спать у мамы. Оба варианта не выход…» - […]

Читать дальше