Метки: низкокалорийные рецепты

Апр

5

Салат-коктейль из креветок

11-300x200

Tweet ПРОДУКТЫ: 1. Огурцы 300 гр. 2. Морковь 200 гр. 3. Яблоки 350гр. 4. Креветки очищенные 300 гр. 5. Лайм или лимон — 1 шт. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. сварите креветки в под соленой воде не более пяти минут. 2. Огурцы нарежьте тонкой соломкой. 3. Затем нарежьте соломкой  морковь и уложите ее  поверх огурцов. 4. Яблоки возьмите слегка с […]

Читать дальше

Мар

28

Вкусный хлеб с овсяными хлопьями и отрубями

15-300x200

Tweet Все говорят, что если хочешь похудеть, откажись от хлеба! Я сегодня вам предлагаю рецепт ароматного хлеба, который будет замечательной основой для завтрака! Этот хлеб для диеты! ПРОДУКТЫ: 1. Пшеничная мука — 400 гр. 2. Сахар — 1 ч.л. 3. Активные сухие дрожжи — 7 гр. 4. Зеленый лук — 30 гр. 5. Укроп — […]

Читать дальше

Мар

23

Холодный мятный чай с яблоком

14-300x211

Tweet Продукты: 1. черный чай 10 гр. 2. свежая мята 30 гр. 3. яблоко зеленое 160 гр. 4. сахар по вкусу 5. лайм 1/2 шт.   Приготовление: 1. Нарежьте крупно  мяту. Заварите черный чай в 1,5 литра кипяченой воды 2. Горячий чай процедите. По вкусу добавьте в него сахара и листья мяты 3. Яблоко очистите […]

Читать дальше

Мар

19

Вкусный рулет с красной рыбой и зеленью

13-300x216

Tweet Для приготовления вам понадобится: Масло сливочное — 25 гр. Мука пшеничная 25 гр. Молоко до 1,5% жирности — 180 мл Белки — 3 шт. Желтки — 3 шт. Сыр Пармезан — 60 гр. Зелень: Укроп и Петрушка — 60 и 30 гр соответственно Любая слабосоленая красная рыба — 200 гр Сметана до 20% жирности […]

Читать дальше

Мар

2

Вареники с капустой и грибами

вареники с капустой и грибами

Tweet Состав: ДляТЕСТА: 3 стакана муки 1 стакан воды 1 ч. л. растительного масла 3 ст. л. отрубей, соль Для НАЧИНКИ:    Четверть качана белокочанной капусты 200 гр. свежих грибов 1 луковица 2 ст.л. растительного масла соль по вкусу Приготовление: 1. Замесить тесто из муки, воды, растительного масла и отрубей. Месите до получения гладкого эластичного теста. […]

Читать дальше