Метки: для похудения

Янв

11

Почему я отказалась от тренировок. Новый проект

как похудеть без спорта

Tweet Можно ли похудеть без спорта Добрый день, мои дорогие подписчицы! Два месяца назад я решила отказаться от тренировок и ограничений в питании. Добавила в рацион больше жирного, сладкого, есть стала позже. Такая странная мысль мне пришла в голову после того, как два месяца назад я посмотрела один ролик по Интернет. На самом деле этот […]

Читать дальше

Авг

27

7 главных секретов стройности

секреты стройности От каких продуктов худеют

Tweet Мне всегда интересно наблюдать за женщинам, которые хотят похудеть. В своей работе я практикую как платные, так и бесплатные группы по снижения веса. Например, набираю группу девушек, человек 15. Объединяемся с ними в группу, например в социальной сети Вконтакт. Там ежедневно я выкладываю план на день, что надо делать, какие меры в предпринимать, рассказываю  […]

Читать дальше

Май

1

Хочу похудеть, помогите!

pomogite pohudet

Tweet Приветствую вас, Мои Дорогие Читательницы! Тема сегодняшнего разговора возникла не случайно. Она возникла в результате одной истории, которая произошла со мной совершенно недавно. Так вот. Хочу похудеть, помогите…   Был обычный трудовой день. Ко мне в скайп постучалась девочка с просьбой помочь ей снизить вес. Она написала, что давно следит за мной, увидела в […]

Читать дальше

Мар

24

Время для занятия спортом

время для занятий спортом

Tweet В последнее время очень много общаюсь с людьми, которые мечтают о стройной фигуре. Знаете, какую я чаще всего слышу отговорку, почему они так и не начинают снижать вес?! «У меня нет времени», говорят они. Почему? Потому что поздно приходят с работы домой, потому что дома один, двое, трое детей, муж, стирка, готовка, уборка… где […]

Читать дальше

Фев

5

Хочу похудеть, но не получается

хочу похудеть но не получается

Tweet Снова и снова хочу уделить внимание вопросу, почему мы постоянно откладываем похудение в долгий ящик, почему постоянно оправдываем себя, говоря, что «не могу», «опять не получилось», «сорвалась уже в который раз» и прочие. А все потому, что эмоциональная и психологическая сфера — это наш своеобразный «черный ящик», в котором-то и кроются все истинные причины […]

Читать дальше

Янв

4

Героиня похудела почти на 60 кг! Когда есть цель — препятствий быть не может!

история реального похудения

Tweet Настало время рассказать вам еще одну историю успешного перевоплощения! Нашу  героиню зовут Лера Гулуа. И сегодня ее параметры: вес 55 кг (-55 кг), рост 170 см. 

Читать дальше

Дек

9

Как похудеть раз и навсегда

как похудеть раз и навсегда

Tweet Вспоминаю себя лет 5-8 назад. Пережив столько мучений, перепробовав столько  диет, столько «супер эффективных» методик снижения веса, использовав питание самое правильное с точки зрения диетологии, а результат один – точнее результата нет. Смотрю на себя сегодня. И конфетку позволить могу каждый день, и пломбирчик со сгущеночкой, и тренировочку пропустить – а результат уж который […]

Читать дальше

Ноя

24

Программа для похудения «Идеальная фигура-3″

программа тренировок для похудения

Tweet Программа тренировок для похудения девушкам Дорогие читатели сайта, продолжаем наши тренировки для похудения.  Я, как сторонница экономии времени, предлагаю вам вариант коротких и эффективных занятий. Сегодня мы с вами переходим к новому этапу программы — «Идеальная фигура-3″.

Читать дальше