Метки: диеты

Авг

3

Отеки при беременности. Что делать

отеки во время беременности что делать

Tweet Отеки при беременности. Что делать? Этим вопросом задаются многие девушки, находясь в «интересном» положении! В целом отечность ног, совершенно нормальная ситуация при беременности. Наверное, вы уже обратили внимание, если в первой половине беременности, эта проблема практически не беспокоит, то во второй ее половине с увеличением веса, увеличиваются и отеки. Дело в том, что в […]

Читать дальше

Июл

2

Самый быстрый способ похудеть

самый быстрый способ похудеть

Tweet Самый быстрый способ похудеть Всем доброго дня! Совсем недавно мне на почту пришло письмо с вопросом о калорийности питания. Девушка писала, что села на диету с калорийностью 900 ккал, первое время очень быстро худела. Наверное, месяца 2 все было вроде как отлично, не считая постоянного чувства голода и сосания под ложечкой, потом к урчанию […]

Читать дальше

Май

1

Хочу похудеть, помогите!

pomogite pohudet

Tweet Приветствую вас, Мои Дорогие Читательницы! Тема сегодняшнего разговора возникла не случайно. Она возникла в результате одной истории, которая произошла со мной совершенно недавно. Так вот. Хочу похудеть, помогите…   Был обычный трудовой день. Ко мне в скайп постучалась девочка с просьбой помочь ей снизить вес. Она написала, что давно следит за мной, увидела в […]

Читать дальше

Июл

5

Как худеть летом. Подробный план

как похудеть летом

Tweet Худеем к лету Еще в начале весны мы резко задумались о том, надо бы сбросить, прилипшие за зиму килограммы,  и вовсю взялись за себя. Уже с февраля началась оккупация фитнес центров, терроризирование персональных тренеров, в аптеках опустели витрины с БАДами, обещающие волшебное исцеление, а у магазинов «на диване» прибыль возросла в несколько раз. И вот оно – […]

Читать дальше

Июн

10

Как сохранить вес после похудения

как сохранить вес после похудения

Tweet Ну наконец-то! Свершилось!!! Мучительные недели на диете закончились, идеальный вес так сладко сияет на весах, что хочется плясать! Наконец можно забыть о пресной куриной грудке и умять любимую отбивную! А вы знаете, что после диеты в течение 2-5 лет сброшенные килограммы возвращаются у большинства худеющих? Знаете почему? Все потому, что, если не сразу по […]

Читать дальше

Май

21

Самые опасные диеты

опасные диеты. чем опасны диеты

Tweet Сколько ни пишут статей о том, что диеты не помогают, все равно сайты со списком диет находятся в топе у худеющих! Оно и понятно — кому хочется смотреть на весы и видеть, как уходит по 500-1000 гр в неделю? Ну и что, что это правильно? Ну и что, что такой темп самый безопасный и с ним […]

Читать дальше

Апр

15

Правильное питание семьи: диета без диеты

правильное питание семьи

Tweet Вечером вы улеглись спать с твердым намерением с завтрашнего дня привести свою фигуру в норму и сесть на диету. Настало утро. Так как вы на диете, то приготовили себе чашечку кофе и овсяную кашу на воде. Потихонечку проснулась вся семья. Вы объявляете о том, что с сегодняшнего дня все  переходят на здоровое правильное питание. Глядя на […]

Читать дальше

Апр

4

Как убрать лишний жир?

ZHIRA-V-ORGANIZME-1-300x216

Tweet Как убрать лишний жир При одном и том же весе можно выглядеть по-разному.  Одна девушка при росте 165 и при весе 60 кг может выглядеть пышкой, а другая при точно таких же параметрах  оказывается стройной и подтянутой. А все потому, что вес тела — это не только нелюбимый жир. Это еще и мышцы, и […]

Читать дальше