Метки: беременность

Авг

3

Отеки при беременности. Что делать

отеки во время беременности что делать

Tweet Отеки при беременности. Что делать? Этим вопросом задаются многие девушки, находясь в «интересном» положении! В целом отечность ног, совершенно нормальная ситуация при беременности. Наверное, вы уже обратили внимание, если в первой половине беременности, эта проблема практически не беспокоит, то во второй ее половине с увеличением веса, увеличиваются и отеки. Дело в том, что в […]

Читать дальше

Июл

13

Подготовка к беременности. С чего начать

планирование беременности

Tweet Планирование беременности. Подготовка Итак. Вот и наступил тот день, когда вы наконец «созрели» для того, чтобы стать мамой. Бывает, конечно, когда беременность наступает неожиданно, но об этом в следующей статье. А пока представим идеальную ситуацию, ваша беременность запланированная  и желанная! Я не буду распыляться о том, что в первую очередь нужно сдать анализы на […]

Читать дальше

Июн

13

Упражнения для мамы с ребенком

упражнение для мамы с ребенком

Tweet Я уже давно хотела подготовить материал на эту тему, но все как-то было не до этого. Я очень часто слышу о том, что многие девушки, у которых есть маленькие дети, постоянно жалуются, что у них абсолютно нет времени заниматься собой, нет времени приводить свою фигуру в порядок.  Поэтому специально для тех, кто ищет отговорки, типа […]

Читать дальше

Май

23

Упражнения на фитболе для похудения

упражнения на фитболе для похудения

Tweet Сегодня каждая девушка может привести себя в форму: в спортзале или дома. И уж тем более приятно осознавать, что выбор физической нагрузки настолько широк, что удовлетворит запросы самых требовательных особ! Если вы настолько заняты, что у вас  нет ни сил, ни времени посещать тренажерный зал, рекомендую вам обзавестись маленьким тренажерным залом дома. На самом […]

Читать дальше

Фев

4

Как быстро похудеть кормящей маме

как быстро похудеть кормящей маме

Tweet   Во время беременности я никогда не относилась к той категории  девушек, которые искренне полагают, что во время «интересного положения», нужно есть за двоих. Все 9 месяцев старалась следить за питанием и достаточно внимания уделяла физической нагрузке. Тем не менее, после родов мои весы разочаровали меня. Лишних осталось 5-6 кг. Казалось бы, не так […]

Читать дальше

Янв

26

Беременная и стройная. Уход за лицом и телом.

уход за лицом и телом во время беременности

Tweet Итак, мы подошли к заключительной части. Мы с вами откорректировали питание, добавили физические нагрузки, самое время приложить все усилия, чтобы внешность во время беременности не расстраивала нас! Вы ведь не забываете говорить себе какая вы красивая, как любите себя?! Надеюсь, нет. Ведь наше тело будет радовать нас только в том случае, если мы сами полюбим себя! Уход […]

Читать дальше

Янв

26

Беременная и стройная. Спорт во время беременности

спорт во время беременности

Tweet Продолжаю статью, как остаться стройной будучи «в положении». Начало вы можете почитать в материале «Беременная и стройная» Правильное питание во время беременности. Итак, питание я подкорректировала. Во-вторых, что делаем со спортом. Можно ли во время беременности заниматься спортом?! По той простой причине, что я живу за 25 км от ближайшего фитнес клуба да и групп для […]

Читать дальше

Янв

25

Беременная и стройная. Правильное питание во время беременности

лишний вес при беременности

Tweet  Сегодня я хочу поговорить о беременности. Точнее не о ней  самой, а о такой проблеме как сохранить фигуру во время беременности. Совсем недавно я стала мамой в первый раз. И, конечно же, я, как и многие другие девушки, стала переживать по поводу лишнего веса. Так как буквально за год до этого интересного положения мой вес достиг […]

Читать дальше