Авг

29

Правильная зарядка утром


Всем доброго дня!

правильная зарядка утромВы делали сегодня зарядку? Наверняка, вы считаете, что у вас нет лишних 20-30 минут на полноценные физические упражнения, а смысла в 5-10 минутной тренировке нет? Тогда я хочу развеять ваши убеждения.

Предлагаю вам познакомиться с пятиминутной экспресс зарядкой, которая:

  • поможет вам проснуться;
  • разгонит обмен веществ;
  • запустит процессы сжигания жира!

Правильная зарядка утром

И уже через неделю вы заметите, что ваше тело приобретает тонус, начинает становиться стройнее, а ваше самочувствие улучилось!

Тренировка состоит всего из трех упражнений: приседания, планка, отжимания, которые повторяются по кругу три раза.


Всего три упражнения помогут вам задействовать все группы мышц!

Не откладывайте занятия фигурой на потом, начните совершенствоваться прямо сейчас! А вот и сама правильная зарядка утром:

http://www.youtube.com/watch?v=57g6yR2KerY

 

 

Поделись информацией со своими друзьями!

Метки: , , ,

Категория: Всё о спорте

Оставить сообщение