Мар

17

Похудеть на 20 кг и щеголять летом в шортиках. История успешного похудения

Реальная история успешного похудения

Ларочка уже давно боролась с лишним весом. Сидела на всевозможных диетах, могла за день выпить только несколько чашек кофе и больше ни крошки не съесть. Всегда отказывала себе в лакомствах; и поделать ничего не могла, ей казалось, что она поправляется даже от воздуха. Любимый муж никогда не упрекал, и если Лариса так, между прочим, могла обронить: «Не мешало бы похудеть на парочку килограммов», заботливо отвечал, что все в порядке и он любит жену ТАКУЮ какая она есть. И вот эти слова «ТАКУЮ КАК ЕСТЬ» неприятно ранили девушку. Она мечтала быть не ТАКОЙ КАК ЕСТЬ, а легкой, изящной, хрупкой…

А потом в жизни молодых произошло радостное событие: Лариса узнала, что ждет ребенка. За беременность девушка поправилась более чем на 20 кг. Весы показывали 65 кг при росте 160 см.

Конечно, Лариса понимала и видела, что набрала вес, но ужас ситуации поняла, только увидев себя на фото в купальнике! Девушка непременно решила привести себя в форму. Но из-за того, что Ларочка кормила малыша грудью, ей было сложно определиться с диетой – очень хотелось сохранить молочко. И вот, путешествуя по просторам Интернет, девушка наткнулась на материал прораздельное питание. Решила попробовать питаться таким методом. Скачала таблицу совместимости продуктов, адаптировала под себя и повесила на холодильник, так чтобы она постоянно была перед глазами.

Шесть дней в неделю кушала по табличке, а седьмой день был разгрузочным: пила только нежирный кефир или ела ароматные яблочки. Не сразу, но вес начал двигаться! Через некоторое время заметила, что кожа теряет свою упругость. Поэтому девушка добавила в свой «похудательный» режим немного спорта: делала приседания, крутила хула-хуп, ежедневно гуляла по 30 минут. И вот спустя 6 месяцев долгожданные 50 кг! Январь 2012г – начало похудения, а уже в июне 2012 девушка воображала в шортиках!

Раздельное питание настолько полюбилось, что Лариса до сих пор следует его правилам и не собирается пробовать что-нибудь другое. И цифры на весах тому подтверждение! Здоровый образ жизни затягивает, поэтому, как только растает снег, девушка планирует начать бегать!

Наша героиня худела с помощью раздельного питания. Давайте вкратце с вами рассмотрим, в чем же его суть. Посмотрим на табличку. Здесь перечислены наиболее употребляемые продукты питания. Каждому продукту присвоен номер, строки и столбцы тоже имеют свои номера (например, 16 строка и 16 столбец — это орехи). Обратите внимание, что табличка трех цветов: красный – продукты не сочетаются, желтый – сочетание возможно,зеленый - идеальное сочетание.

Вы тоже можете воспользоваться примером нашей героини и попробовать раздельное питание. А может, вы уже давно используете принципы этой системы и добились успеха? Делитесь своими достижениями, нам будет очень интересно почитать ваши истории!

Другие истории успешного похудения читайте здесь:

Екатерина. Посмотреть на себя другими глазами

Минус 73 кг. Плюс отличная фигура и прекрасное настроение!

Юлия Толстикова. Исключение из правил

Наталья Алешина. Пример для мамы

Мария Иордан. Не было бы счастья, да несчастье помогло!

С поддержкой худеть легче. Идет набор в закрытую группу по снижения веса «Совершенство»

Хотите уменьшить объем своей талии более, чем на 10 см за 30 дней?! Видеокурс «Тонкая талия. Как сделать совершенную и осиную талию за 30 дней»  создан специально для этих целей!

Поделись информацией со своими друзьями!

Метки: , , ,

Категория: Истории успеха

Оставить сообщение