Фев

28

Не было счастья, да несчастье помогло! История успешного похудения

Помните пословицу: «Не было бы счастья, да несчастье помогло»? Так вот, это как раз про нашу героиню. Именно ее «беда» помогла найти себя и реализоваться в жизни. Начиналось все вот так:
«Поправлялась я медленно – приступила к своему рассказу Мария — в 17 лет  весила 52, а в 19 лет 57кг»…

Девушка никогда не следила за своим питаниемспортом так вообще занималась только в детстве. В 19 лет познакомилась со своим будущим мужем. Через год сыграли свадьбу. Этот год был знаменателен не только романтическими свиданиями, но и прибавкой трех килограммов. Да и радости семейной жизни не самым лучшим образом сказались на Машиной фигуре. Вечера молодые проводили за просмотром какого-нибудь интересного фильма, в компании традиционной огромной порции мороженного.

Медовый месяц пара отметила в Турции. Такой беззаботный отдых с программой «все включено» также не прошел для девушки бесследно. Всего за две неделю + 4 кг. И после, в течение года, еще + 4 кг. Итого почти 70 кг в неполных 22 года.
Это время Мария не особо любит вспоминать, так ей было тяжело: «Чем больше я становилась, тем меньше узнавала себя в зеркале… Я так себя не любила, была депрессивной, меланхоличной и все время сетовала на то, какая же я страшная».

С чего началась история успешного похудения

Такие мысли сильно сказывалось на отношениях со второй половиной, он безусловно переживал, что девушка так себя изводит и закатывает истерики по любой мелочи. И тогда любящий муж сказал, если Мария хочет быть стройной, то терзать себя нет смысла, нужно, хотя бы что-то делать в этом направлении.

Я думаю, не ошибусь, если скажу, что любая из нас, худеющих, задумывалась о профессиональном массаже? А нашей героине повезло жить с профессиональным массажистом под одной крышей!

Еще до их знакомства, парень работал массажистом, но потом поменял профессию. Пара договорилась, что со стороны девушки требуется правильное питание и спорт, а муж позаботиться о гладкости кожи и объемах!

Полгода Мария кушала постную, пресную пищу по крошечным порциям каждые три часа. Чувство голода не покидало ее, особенно на работе. Ведь, девушка трудилась сутки через трое и вечером все пили чай со сладостями, а наша героиня прекращала есть в 8 вечера. Естественно было нелегко, но желание похудеть было во сто крат сильнее.

Уже через 6 месяцев весы показали 50 кг. Маша ослабила диету, стала иногда позволять себе вкусные блюда, но всегда следила за рационом.

И даже с этой превосходной цифрой на весах наша героиня по-прежнему себе не нравилась. После потери почти 20 килограммов, фигуру надо было отшлифовать упражнениями. Это был 2010год. Пошла борьба за последние килограммы. Девушка всерьез увлеклась фитнесом и регулярно стала заниматься.

Как-то раз увидела в интернете видео о соревнованиях бодибилдинга и номинации «фитнес бикини». Увиденное настолько впечатлило ее, что она стала интересоваться, как именно занимаются эти красавицы, как питаются. Черпала много информации из интернета и занималась в зале уже более сознательно, понимая, что и зачем делает.

И только по истечению пары лет, стала себе нравиться. Стали нравиться и сами тренировки, поэтому Мария решила пойти и выучиться на тренера, так как уже много знала о фитнесе. Окончила колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера и ей уже поступает множество предложений работать тренером в фитнес клубе!

«Теперь, когда я прихожу заниматься в зал, — говорит девушка — то вижу, как на меня смотрят мужчины и завидуют женщины, а совсем недавно я боролась со своим стеснением, чтобы только прийти туда!»
За это время наша целеустремленная героиня похудела на 21 кг (сейчас ее вес составляет 47 кг), заработала своим трудом спортивное тело, бросила курить, отказалась от алкоголя и многих вредных продуктов, влюбилась в спорт, приобрела новую профессию, которая действительно ей нравится, а главное научилась любить себя!

Как Мария держит себя в форме?

1. Тренировки проходят 5 раз в неделю: 4 силовые и одна кардио.
2. Высчитала для себя необходимую норму белков, жиров и углеводов. Кушает каждые три часа. Первая половина дня: белки, жиры, углеводы, вторая половина дня: белки, клетчатка, полененасыщенные жиры (масло в салатах).
3. От «быстрых» углеводов отказалась, только иногда позволяет себе на завтрак фрукт или сухофрукты. А по воскресениям с мужем ходят куда-нибудь завтракать. И тогда девушка может себе позволить скушать круассан, эклер или итальянскую пасту. Главное — не переедать: маленький желудок — путь к плоскому животу.

Уже два года вес держится на одной отметке. А в этом году попробовала купаться в проруби – очень понравилось! Это, кстати, тоже способствует упругости кожи!

Другие истории успешного похудения читайте здесь:

Екатерина. Посмотреть на себя другими глазами

Минус 73 кг. Плюс отличная фигура и прекрасное настроение!

Юлия Толстикова. Исключение из правил

Наталья Алешина. Пример для мамы

Мария Иордан. Не было бы счастья, да несчастье помогло!

С поддержкой худеть легче. Идет набор в закрытую группу по снижения веса «Совершенство»

Хотите уменьшить объем своей талии более, чем на 10 см за 30 дней?! Видеокурс «Тонкая талия. Как сделать совершенную и осиную талию за 30 дней»  создан специально для этих целей!

Поделись информацией со своими друзьями!

Метки: , , ,

Категория: Истории успеха

Оставить сообщение