Апр

18

Хорошее оправдание во время похудения… Часть 2

хорошее оправданиеХорошее оправдание во время похудения

Продолжает тему «отмазки» при  похудении». с началом материала вы можете ознакомиться здесь.

Мы сами знаем, когда нам лучше худеть и сами устанавливаем себе какие-то определенные сроки: —  с понедельника, Нового года, с 1 сентября и т.д. Но есть еще время, которое установлено природой – это тот период когда все наши усилия умножаются в несколько раз и дают максимальный результат.

Что касается возраста. Когда мы маленькие, за наш лишний вес ответственность несут родители. Именно они должны следить за тем, чтобы масса тела ребенка была в норме. Чрезмерная любовь и опека, выраженная в словах «ложечку за маму» и «выпей молочка с булочкой», безусловно хороши, но до поры до времениЛишний вес детей приводит к комплексам и неуверенности в себе. Не забывайте про это!

Когда лучше начинать худеть

Полнота, как правило, начинает волновать в подростковом возрасте. Но не стоит сажать детский организм на диету, добавив немного движения и убрав чрезмерное количество сладкой и соленой пищи, килограммы растворяются сами собой. Самое удачное время для похудения с 20 лет до 50. Чем старше становимся, тем осторожнее надо относиться к процессу похудения, резкие колебания веса могут вызвать проблемы со здоровьем.

Что касается времени года, то конечно, это конец весны, все лето или начало осени. Это тот отрезок, когда природа щедро отдает нам все самое лучшее: зелень, овощи, салаты, фрукты и, конечно же, много-много солнца! Чего не скажешь про зиму. Летом любая диета переносится гораздо легче.

Лучше не стоит худеть перед поездками и праздниками. Но зачастую мы то и готовим тело к самому празднику или путешествию. Но на самом деле редко кому удается выдержать диету, скажем, на Новый год или день рождение. Во-первых, в эти дни сложнее выдерживать какой-то определенный режим. Во-вторых, вы сбросили какое-то определенное количество килограммов (ваша цель достигнута), наступил праздник, изголодавшийся организм, глядя на все вкусности, настойчиво требует восполнить потрачено и… происходит срыв со всеми вытекающими последствиями…

Если говорить про эмоциональное состояние, то худеть будет легче, когда вы чем-то заняты, когда вас переполняет чувство радости и мотивации. И наоборот, когда у вас плохое настроение, апатия, ничего не радует, с диетой лучше повременить – велик риск сорваться и усугубить положение.

хорошее оправданиеВ вопросах похудения все средства хороши, поэтому, что нам шепчет Космос?  А Космос шепчет нам, что диету лучше начинать, когда луна находится в любом из воздушных или земных знаков зодиака. Например, в знаке Весов или Козерогов. Лишний вес легче уходит с убывающей луной.

Не забудем и про наш, чисто женский барометр, фазу менструального цикла. В первой фазе худеть гораздо проще, у нас нет зверского голода, хорошее настроение и организм не держится за каждый килограмм. А как только время подходит к овуляции, то сбрасывать лишнее будет сложнее – организм готовиться к лучшим условиям для зачатия ребенка. Кстати, как легче пережить этот непростой период можно почитать здесь.

Не стоит в это время стремиться сбросить вес, лучше постараться закрепить достигнутое.

Но самом деле, лучшее время для начала новой жизни, это время – СЕЙЧАС! Нужно очень хотеть измениться, ведь, можно сколько угодно ждать лучшей минуты для начала похудения, откладывая на потом как диету, так и жизнь. И может случиться так, что самое лучшее время ушло и его уже не вернуть…

Ирина Николаевна…

С поддержкой худеть легче. Идет набор в закрытую группу по снижения веса «Совершенство»

Хотите уменьшить объем своей талии более, чем на 10 см за 30 дней?! Видеокурс «Тонкая талия. Как сделать совершенную и осиную талию за 30 дней»  создан специально для этих целей!

Поделись информацией со своими друзьями!

Метки: , , ,

Категория: Психология похудения

Оставить сообщение