Окт

4

Ленивые вареники с вареньем без сахара

maxresdefault-1

 

Ингредиенты:

Творог до 5% жирности — 200 гр

Яйцо — 1 шт

Мука цельнозерновая — 3 ст.л.

Стевия — по вкусу

Ягоды — 300 гр

Приготовление:

1. В тарелке смешать яйцо, творог, муку до однородной массы. Немного посолить и по вкусу (по желанию) добавить подсластитель. 

2. Закипятить воду в кастрюльке. Тесто порезать на кусочки. Можно сформировать небольшие шарики. Опустить вареники в воду и варить в течение 3-5 минут. Пока они не всплывут на поверхность воды. 

3. Ягоды насыпьте в сотейник. На дно налейте немного воды, добавьте подсластитель. Варите постоянно помешивая около 15 минут. Подавать вареники с натуральным йогуртом без добавок и вареньем. 

Приятного аппетита!

Поделись информацией со своими друзьями!

Категория: Худеем вкусно

Оставить сообщение