Май

1

Хочу похудеть, помогите!

Хочу похудеть помогите

Приветствую вас, Мои Дорогие Читательницы!

Тема сегодняшнего разговора возникла не случайно. Она возникла в результате одной истории, которая произошла со мной совершенно недавно. Так вот.

Хочу похудеть, помогите…

 

Был обычный трудовой день. Ко мне в скайп постучалась девочка с просьбой помочь ей снизить вес. Она написала, что давно следит за мной, увидела в Интернете мою группу и т.д. и т.п. Из разговора выясняется, что девочка весит почти 100 кг  в неполных 15 лет. Я знаю, что не имею право работать с несовершеннолетними без согласия их родителей, но в какой-то момент я вспомнила себя в этом возрасте. А это был как раз именно тот возраст, когда я стремительно начала набирать вес. Я решила ей помочь, но при условии, что она будет выполнять мои рекомендации, это раз, и писать отчет о выполненном задании, это два. Отмечу, что денег я с нее не брала в силу ее возраста. Поэтому, если честно, понадеялась, что этот факт учтут и будут ко мне относится серьезно. 

Начинаем работать. Проходит день, проходит два, три. Я ее втягиваю в процесс, но процесс у Кати (так звали мою ученицу) идет со крипом. Пишу ей план на неделю, список тренировок. Она выполняет одну, вместе разбираем ее ошибки, ощущения. Настроение у нее подымается, появляется вкус к процессу… Проходит еще три дня.

И она мне задает обескураживающий вопрос: «А мне больше на этой неделе тренироваться не надо?»

Я в ступоре: «Катя, я же тебе выслала план и расписала все по часам: тренировки, питание, процедуры…» 

Катя: «Ой, я не обратила внимание… Исправлюсь…» хочу похудеть помогите

Впрочем, если вкратце то суть в следующем. Сначала она якобы не внимательно читала задания, потом пересказывала мне материалы, которые я ей давала, но она не просматривала. Вот она изобретательность! Не смотря, зная сюжет. Обман раскрылся совершенно неожиданно. Просто ссылки на видео я изменила, а ей забыла об этом написать и когда задала общий вопрос про видео она мне начала делиться своими эмоциями! Тут я не выдержала и сказала, что не хочу тратить на человека свое время, который это совершенно не ценит. У меня и без этого очень много работы. На что мне прислали душераздирающее письмо с мольбой ее понять, простить и продолжить… 

… Я согласилась при условии, что такого больше не повторится. Но чуда не случилось и буквально через неделю я удалила ее из списка своих контактов без объяснения причин. Почему я думаю никому объяснять этого не надо. 

Больше благотворительностью я не занимаюсь

С тех пор я решила, что благотворительностью заниматься не стану.

Но на самом деле это был не единственный урок, который я вынесла из этой ситуации. Это история всего лишь очередное подтверждение тому, что часто девушки просто хотят хотеть похудеть. Им легче убиваться о своем несовершенстве, ругать себя за тридцатку лишних килограммов, лить слезы в подушку, смотреть душераздирающие истории как полным быть плохо, чем встать с кровати и отправиться в спортивный зал. Хотя лично я твердо уверена, что добиться стройной фигуры можно и без тренажерного зала.

Посмотрите правде в глаза. Что вы сделали объективно для того, чтобы изменить ситуацию? Сколько раз за последние 7 дней вы уделили время физической активности, а сколько раз пообещали себе, что вот этот кусочек шоколадки последний? Сколько раз в день вы кушаете салат? Вам кажется, что вы СТОЛЬКО тратите сил, а результата все нет? А может вы просто много тратите время на обдумывание вашей беды? (я имею ввиду историю с лишними килограммами).

Я так стараюсь, но никак не могу похудеть(((

А теперь выход. Просто заведите себе тетрадь. Отметьте в ней пункты, которые приведут вас к совершенству:

1. Тренировка силовая 20 мин

2. На завтрак омлет и стакан молока

3. Выпить за день 1,5 литра воды

4. и т.д. короче пишите все, что вас должно привести к вашему идеальному весу

хочу похудеть помогитеИ вот так в  конце дня ставите плюсики. Через неделю оцените результат. Порадовал он вас или огорчил. Теперь перед вашими глазами реальная картина того, достойны ли вы своей фигуры или нет. Если нет, хватит жевать сопли и вперед исправлять ситуацию. Я долгое время топталась на одном месте. Конечно, если вам 20 лет, то вы еще не достаточно насиделись на диетах для того, чтобы понять, что диеты не работают.  Но если вам уже около 30 и вы в 100 раз садитесь на очередную диету и надеетесь на этот раз на чудо, то это, простите, тупизм. В 30 вы можете уже анализировать ситуацию и делать выводы, вы должны более мудро подходить ко всему.  Если вы что-то попробовали, а результата нет, измените свои действия. И всего-то!


Тайных технологий нет. Все очень просто. Меньше нытья, больше дела. Кому-то просто нравится упиваться своим горем. Соглашусь, это гораздо проще, чем потеть в тренажерке или бегать в парке. Гораздо легче ныть, что неудачник и толстый, чем встать на 40 минут раньше и совершить пробежку. Я понимаю. И тем не менее, при таком подходе у вас ничего не получится.

Хочу похудеть, помогите!

Пример для подражания.

В заключении своего разгневанного послания хочу привести вам еще один пример.

С этой девочкой мы вместе когда-то учились в колледже.  Потом наши пути разошлись и долгое время я про нее ничего не слышала. Она мне написала опять же сама, и с той же просьбой, что и в первом примере. Именно в это время я набрала бесплатную группу по похудению на 5 недель. Предложила ей там по участвовать.  Хотя признаюсь, я не ждала от нее выдающихся результатов. (Диана, прошу прощения, но это правда).  Просто не верила, так как у нее тоже был внушительный вес. И что вы думаете?! Диана так взялась за себя, так четко выполняла и выполняет все рекомендации, что я просто восхищаюсь ее выдержке. Да, ей много что дается не легко, ее посещают сомнения и в какой-то момент приходит отчаяние. НО! Она делает. Она работает. Она стремиться узнать и понять что к чему. На сегодня мы  распрощались почти с 10 кило. И я искренне за нее рада. 

Я привела вам два примера. Выводы делать только вам. Я только прошу, не обращайтесь за помощью, когда вы не готовы ее принимать. Не отнимайте время у других. Цените себя и уважайте окружающих.

Ну а я желаю вам отличного настроения и совершенной фигуры!

С уважением, Ирина Николаевна

С поддержкой худеть легче. Идет набор в закрытую группу по снижения веса «Совершенство»

Хотите уменьшить объем своей талии более, чем на 10 см за 30 дней?! Видеокурс «Тонкая талия. Как сделать совершенную и осиную талию за 30 дней»  создан специально для этих целей!


Поделись информацией со своими друзьями!

Метки: , , , ,

Категория: Психология похудения

Оставить сообщение