Фев

21

Гормоны и лишний вес

гормоны и лишний весПисать на эту важную для многих тему, я решила после одной истории.

Ольге было 32 года, когда молодой человек сделал ей предложение. Девушка была безумно рада, так как давно ждала этого ответственного шага от своего любимого. Сыграли свадьбу. Молодые наслаждались каждой минутой, проведенной рядом. Через какое-то время задумались о детях. Совпало так, что как раз в этот безоблачный период Оля стала неважно себя чувствовать: частая усталость, раздражительность, плохое самочувствие, головокружение.  Девушка предположила, что беременна. Предвкушая подтверждение ее догадок, отправилась к врачу. Но «диагноз» не подтвердился. Врач, ничего не отвечая, выписала направление  на УЗИ и анализы. По результатам выяснилось, что у Оли нарушена работа щитовидной железы и ей предстоит гормональное лечение. Надо, значит надо. Сходила в аптеку, купила лекарства, и началось лечение.

Прошло пару месяцев. Как-то за поздним ужином, когда Оленька с наслаждением отрезала очередной кусочек от любимого тортика, муж как бы между прочим заметил: «Может, оставишь на утро?». «В смысле?» — вопросительно посмотрела на мужа Оля. «Нет, мне не жалко, мне кажется, что ты поправилась немного в последнее время…» — Олег не знал как деликатно сказать жене, что она толстеет.

Но Оля и без этого замечания видела, что набрала в весе и не немного, а уже 13 кг. Девушка связала это с приемом лекарств и пустила все на самотек. Если она поправилась от гормональных таблеток, то ничего поделать с этим уже нельзя, решила наша героиня.

Поправилось от гормональных таблеток. Что делать?

К сожалению, это типичное мнение, что от таблеток набирают вес. Возможно, я некоторых разочарую, но от самих гормоны и лишний вестаблеток вес набрать нельзя – они, ведь, не содержат калорий. Как тогда получается, что девушки поправляются? Дело в том, что таблетки вмешиваются в работу всего организма и поэтому могут вызвать снижение настроения, депрессию, сонливость, повышение аппетита, так сказать определенные побочные эффекты.

Естественно, гормоны назначают не от хорошей жизни. Но, если ваше состояние только ухудшается (я имею в виду, все больше увеличивается аппетит, без причины хочется плакать), то срочно идите к своему лечащему врачу, расскажите ему о вашем состоянии. Быть может врач, скорректирует лечение и назначит другие препараты. Но если все же, такое невозможно, то, ни в коем случае не надо отчаиваться. Срочно принимайте меры!!!

Да, этот период будет для вас не простым. Тем не менее, надо понимать, что все временно и в ваших силах изменить ситуацию. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ОПУСКАЙТЕ РУКИ! Если вы пустите все на самотек как наша героиня, не думаю, что после лечения вы будите чувствовать себя лучше – располневшая фигура вряд ли будет  способствовать вашему хорошему настроению. Поэтому, перестаем жалеть себя!

Как похудеть после гормональных таблеток

1. У вас плохое настроение, никуда не хочется идти, никого не хочется видеть, единственное место, где вам хорошо – это гормоны и лишний весваша кровать и подушка-подружка, уже мокрая от крокодильих слез. У вас есть два выхода:

 Первый. Остаться у себя в комнате и переживать, тем самым усугубляя положение.

Второй. Найти себе развлечение. У вас много друзей? Сходите к ним в гости или пригласите их к себе. Вы любите театр? Самое время повысить свой культурный уровень и посетить парочку премьер. Вы давно не смеялись от души? Купите билеты в цирк. Вам не о ком заботиться? Заведите себе хомяка, попугая, рыбок. Питомцы будут отвлекать вас от негативных мыслей. Займитесь уборкой, найдите себе развлечение по душе. Почитайте книгу, до которой никак не доходили руки. Вспомните о своем хобби. Если его нет, попробуйте найти! Любите одиночество? Пожалуйста! Только не лежите дома, а выходите на свежий воздух и гуляйте! Не стоит заострять внимание на вашем недуге. Чаще отвлекайтесь.

2. У вас разыгрался аппетит, и в голове одна только мысль о курочке гриль с румяной корочкой, и тортике со сгущенкой? Знаю, знаю, бороться с этими желаниями ну практически не возможно. Поэтому, съели лишнее? Отправляйтесь на прогулку, побродите часок по парку, по улице, пусть курочка «сгорит» во время ходьбы, чем отложится на ваших бедрышках! Если состояние здоровья вам не позволяет заняться активным спортом, то освойте такие направления, как йога, пилатес, стрейчинг. Самое время пойти в бассейн. На улице холодно, сыро, идет дождь да и поздно уже?! Не ищите отговорок, ваша фигура важней, чем намокший зонт.

3. Закончим питанием. Сейчас у вас должна быть задача не как похудеть, а как не поправиться. То есть поддерживать вес на одном уровне. Поэтому про диеты забываем. На время заводим тетрадочку, где фиксируем все, что попадает нам в рот. Не халтурим, смотреть в нее будите только вы. Она нам нужна для того, чтобы дополнительно контролировать съеденное. Отдаем предпочтение нежирным продуктам. Нежирному мясу, нежирной рыбе, нежирным сладостям. Заменяем жареное на печеное, стараемся на ночь не переедать. Кушайте чаще, но небольшими порциями. Купите травяной чай, наслаждайтесь его мягким ароматом. Подробнее как снизить аппетит и уменьшить тягу к сладкому можете почитать здесь и вот здесь!

Гормоны и лишний вес

Гормоны и лишний вес — есть ли связь?! Есть, безусловно, но не такая прямая, как хотелось бы многим. И к счастью она контролируемая! Так что не падайте духом! А уж если ваши гормональные препараты связаны не с какой-то болезнью, а просто нужны вам для контрацепции, то в этом случае лишний вес – просто оправдание.  Легче всего обвинить синтетические прогестерон и эстроген – главные герои противозачаточных таблеток. Тошнит от физических нагрузок? Это, всего навсего,  – побочный эффект нового, трехфазного гормонального препарата. Знаю миллион примеров, когда мои знакомые принимают сие таблеточки и худенькие как газельки! Следите за собой и своим весом, и будет вам счастье!

Ваша Ирина Николаевна…

С поддержкой худеть легче. Идет набор в закрытую группу по снижения веса «Совершенство»

Хотите уменьшить объем своей талии более, чем на 10 см за 30 дней?! Видеокурс «Тонкая талия. Как сделать совершенную и осиную талию за 30 дней»  создан специально для этих целей!

Поделись информацией со своими друзьями!

Метки: , , ,

Категория: Психология похудения

Оставить сообщение