Архив за Сентябрь, 2016

Сен

19

Овощной суп с говядиной

f36764b0-6e40-463e-9e28-92fe0c041e8f

Tweet   Ингредиенты: Филе говядины — 500 гр Капуста белокочанная — 200 гр Картофель — 200 гр Лук репчатый — 75 гр Морковь — 60 гр Томатная паста — 20 гр Растительное масло — 1 ст.л Соль, перец черный, перец горошек, лавровый лист, зелень — по вкусу. Приготовление: 1. Мякоть говядины вымыть и порезать на […]

Читать дальше

Сен

16

Творожный десерт с ягодами

149ee21d-f5be-463f-8b9f-f8f3a2afc644

Tweet   Ингредиенты: Творог до 5% жирности — 125 гр Ягоды — 60 гр Стевиа — по вкусу Вода Приготовление: 1. Возьмите творог без вкусовых добавок, добавьте к нему 3 ст. ложки кипяченой прохладной воды  (если творог сухой) и стевию по вкусу, тщательно перемешайте. Если стевию используете в первый раз, то следует учесть, что она слаще сахара […]

Читать дальше

Сен

16

Отварная свекла с грецкими орехами

d3150e8e-8f97-4378-aa4b-77116bc22dfa

Tweet   Ингредиенты: Свекла — 125 гр Грецкие орехи — 20 гр Оливковое масло — 5 гр (1 ч.л.) Сок лимона, зелень по вкусу Приготовление: 1.  Отварите свеклу. Варить овощ необходимо на слабом огне и обязательно в кожуре. Обычно свекла среднего размера варится не более часа. Чтобы проверить готовность ее необходимо проткнуть ножом. Если при прокалывании свекла мягкая, значит овощ […]

Читать дальше

Сен

16

Омлет с шампиньонами

c5d6745c-990f-409b-8c29-310109438c71

Tweet   Ингредиенты: Яйцо — 4 шт Шампиньоны — 100 гр Соль, перец, зелень, томаты — по вкусу и желанию! Приготовление: 1. Шампиньоны помыть и измельчить. Положить на сковородку и тушить до тех пор, пока не испарится вся вода. 2. Яйца взбить вилкой и добавить 50 мл воды, снова взбить. 3. Влить яйца к шампиньонам, […]

Читать дальше

Сен

13

Овсяноблин с сыром и овощами

IMGP3166

Tweet Овсяноблин сейчас на пике популярности! Его готовят практически все, кто следит за свои питанием. Готовить его просто и быстро. Завтрак с блинчиком из овсянки получается полностью сбалансированным, который дает ощущение сытости на долго.

Читать дальше

Сен

9

Как сэкономить время на готовку. 7 незаменимых советов.

529

Tweet Эти простые рекомендации помогут вам в повседневной жизни «отвоевать» несколько часов проведенных на кухне!  1. Планируйте меню и список покупок заранее.  Лишь не многие следуют этой рекомендации, кажется, что времени на планирование нет совершенно. Но если вы зададитесь целью научится составлять список того, что приготовить, с удивлением обнаружите что эта привычка реально экономит время. […]

Читать дальше