Архив за Июль, 2015

Июл

31

Дневник тренировок и КОНТРОЛЯ спортивных ДОСТИЖЕНИЙ

дневник тренировок образец

Tweet Продолжаем с вами тему Контроль достижений. Как правильно делать замеры тела. Сегодня я хочу поделиться с вами именно тем, каким образом и куда записывать ваши результаты для контроля ваших достижений.  Я веду много различных дневников. Правда не вместе, в различные периоды своей жизни в зависимости от целей, я веду тот или иной дневник. Однажды на […]

Читать дальше

Июл

27

Бросила спорт и потолстела?!

бросила спорт и растолстела

Tweet Как-то недавно я решила сходить в парикмахерскую, обновить цвет волос. Все вы знаете, что это процедура довольно-таки длительная! И вот сижу я, скучаю, надо мной хлопочет мастер. И вот, слышу я такой разговор: — Ой, как по мне, так спортом вообще лучше не начинать заниматься! — Почему ты так считаешь?! — Ленку помнишь? В […]

Читать дальше

Июл

20

Как правильно делать замеры тела. Контроль достижений

как измерить объем тела

Tweet Многие из нас бросают тренировки именно по той причине, когда кажется, что результата нет. Как показывает практика результат есть, просто он выражается не в том, в чем бы вам хотелось! Для истинного результата нужно время. А ждать-то никому не хочется! Сегодня я с вами хочу поговорить о контроле. Так как контроль нужен во всем […]

Читать дальше

Июл

18

Кислотно-щелочной баланс организма. Часть 2

кислотно-щелочной баланс в организме

Tweet Приветствую вас, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Сегодня мы продолжаем тему того, как укрепить свое здоровье и здоровье своих близких с помощью эффективного, но мало знакомого метода нормализации кислотно-щелочного баланса в организме. Начало статьи смотрите здесь. Скорее всего, прочитав первую часть статьи, вы решили, что следует избегать мясо, рыбу, яйца… а может и вовсе вы решили стать […]

Читать дальше

Июл

17

Кислотно-щелочной баланс организма. Часть 1

кислотно-щелочной баланс в организме

Tweet Кислотно-щелочной баланс Признаюсь честно, раньше про кислотно-щелочной баланс я слышала только в рекламе про зубную пасту. И вообще не представляла, что есть продукты, которые ощелачивают, а есть которые окисляют. Да и в принципе, как это может повлиять на самочувствие, на общее состояние здоровья, на ломкость и хрупкость костей. Наткнувшись однажды на статью в Интернет, я заинтересовалась и стала искать больше […]

Читать дальше

Июл

13

Подготовка к беременности. С чего начать

планирование беременности

Tweet Планирование беременности. Подготовка Итак. Вот и наступил тот день, когда вы наконец «созрели» для того, чтобы стать мамой. Бывает, конечно, когда беременность наступает неожиданно, но об этом в следующей статье. А пока представим идеальную ситуацию, ваша беременность запланированная  и желанная! Я не буду распыляться о том, что в первую очередь нужно сдать анализы на […]

Читать дальше

Июл

10

«Рафаэло». Сыроедческие рецепты

Рафаэло рецепты для сыроедов

Tweet «РАФАЭЛЛО» СЫРОЕДЧЕСКОЕ Сегодня мы с вами будем готовить очень вкусное, очень нежное «рафаэло»! В последнее время прихожу к тому, чтобы блюдо было не только вкусным и низкокаллорийным, но и полезным. Как известно, что блюда с наименьшей тепловой обработкой гораздо полезнее тех, что прошли варение, тушение, жарение и т.д. Так что готовим вкуснейшие сыроедческие «рафаэло» […]

Читать дальше