Архив за Апрель, 2013

Апр

9

Мифы и заблуждения о похудении и фитнесе… Часть 2

мифы о питании

Tweet В первой части материала Мифы и заблуждения о похудении и фитнесе…  мы с вами говорили о заблуждениях, касающихся спорта, теперь пора развеять неоправданные слухи о питании. Итак, приступим. Мифы о питании. Миф № 1 Чем жестче диета, тем она эффективнее Это заблуждение одно из самых распространенных. На самом деле. В первые дни диеты весы действительно будут показывать минус. […]

Читать дальше

Апр

8

Мифы и заблуждения о похудении и фитнесе… Часть 1

мифы и заблуждения о фитнесе

Tweet Часто нам мешают похудеть сложившиеся стереотипы. Хотя по большому счету совершенно не понятно, откуда они берутся – многие из них просто абсурдны. Предлагаю вам вместе разобраться с мифами и заблуждениями о похудении и фитнесе. Мифы похудения. Миф №1 Когда похудею, тогда и начну заниматься фитнесом. Так говорят многие женщины очень весомых достоинств. Чаще всего они […]

Читать дальше

Апр

6

Моя маленькая победа над собой

IMG_0326

Tweet Всем доброго дня! Наконец-то я созрела для того, чтобы написать свою историю о том, как я похудела. Что-то о себе я уже написала на вот этой страничке, а сейчас я решила открыть новую рубрику, в которой по полочкам будет расписано то, как я худела и все эксперименты, которые я провожу над собой! Нет, вы не подумайте, […]

Читать дальше

Апр

5

Салат-коктейль из креветок

11-300x200

Tweet ПРОДУКТЫ: 1. Огурцы 300 гр. 2. Морковь 200 гр. 3. Яблоки 350гр. 4. Креветки очищенные 300 гр. 5. Лайм или лимон — 1 шт. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. сварите креветки в под соленой воде не более пяти минут. 2. Огурцы нарежьте тонкой соломкой. 3. Затем нарежьте соломкой  морковь и уложите ее  поверх огурцов. 4. Яблоки возьмите слегка с […]

Читать дальше

Апр

4

Как убрать лишний жир?

ZHIRA-V-ORGANIZME-1-300x216

Tweet Как убрать лишний жир При одном и том же весе можно выглядеть по-разному.  Одна девушка при росте 165 и при весе 60 кг может выглядеть пышкой, а другая при точно таких же параметрах  оказывается стройной и подтянутой. А все потому, что вес тела — это не только нелюбимый жир. Это еще и мышцы, и […]

Читать дальше