Архив за Апрель, 2013

Апр

28

Похудение со скакалкой

похудение со скакалкой

Tweet Как-то на отдыхе познакомилась я с одной барышней. Девушка была очень стройная, подтянутая и с легким приятным рельефом мышц. Помните девушек, которые регулярно посещают тренажерный зал или занимаются фитнесом? Я всегда думала, что такое тело можно вылепить, только посещая спортивные залы. Но моя знакомая развеяла мои предположения. Как оказалось, всего этого великолепия она добилась […]

Читать дальше

Апр

26

Исключительная польза физических упражнений

польза физических упражнений

Tweet Когда спрашиваешь у человека, почему он не занимается спортом, следует ответ: «у меня нет времени», «я слишком ленивая/ленивый», «я и так очень устаю на работе», «а мне  и не надо, у меня нет проблем с лишним весом»… Все знают, что польза физических упражнений несомненна, но почему то народ находит кучу оправданий «Почему не…» Сегодня […]

Читать дальше

Апр

18

Хорошее оправдание во время похудения… Часть 2

хорошее оправдание

Tweet Хорошее оправдание во время похудения Продолжает тему «отмазки» при  похудении». с началом материала вы можете ознакомиться здесь. Мы сами знаем, когда нам лучше худеть и сами устанавливаем себе какие-то определенные сроки: —  с понедельника, Нового года, с 1 сентября и т.д. Но есть еще время, которое установлено природой – это тот период когда все наши усилия […]

Читать дальше

Апр

17

Хорошее оправдание во время похудения… Часть 1

хорошее оправдание

Tweet Хорошее оправдание во время похудения Каким мы видим будущее? Счастливое, денежное, где мы с красивой фигурой щеголяем по пляжу или сидим в кафе или гуляем с любимым. Это все в мечтах, это все будет когда-нибудь потом, нет, не когда-нибудь, это будет уже завтра. Завтра я займусь своей фигурой, завтра я похудею, завтра я поменяю работу, […]

Читать дальше

Апр

15

Правильное питание семьи: диета без диеты

правильное питание семьи

Tweet Вечером вы улеглись спать с твердым намерением с завтрашнего дня привести свою фигуру в норму и сесть на диету. Настало утро. Так как вы на диете, то приготовили себе чашечку кофе и овсяную кашу на воде. Потихонечку проснулась вся семья. Вы объявляете о том, что с сегодняшнего дня все  переходят на здоровое правильное питание. Глядя на […]

Читать дальше

Апр

14

Как изменить фигуру

как изменить фигуру

Tweet Можно ли изменить фигуру? Очень часто ко мне на почту приходят письма с вопросами, можно ли изменить фигуру. И действительно многие девушки сетуют на то, что их фигура далека от идеала: то бедра слишком широкие, то талии не видно, то плечи слишком мощные. И тут с природой не поспоришь – изменить конституцию и структура […]

Читать дальше

Апр

11

Сорвалась с диеты. Что делать при переедании

сорвалась с диеты что делать

Tweet Я сорвалась с диеты Сели вы на диету. Сидите день, два, неделю. И вдруг к вам приходит подруга, наступает день рождение, 8 марта, Новый год, короче наступает тот день, когда вы не можете справится с обстоятельствами, даете слабинку и пускаетесь во все тяжкие. Что вы чувствуете в этот момент? Обиду, разочарование, злость на себя, […]

Читать дальше

Апр

10

Фен шуй на кухне. Как похудеть по фен-шуй

фен-шуй на кухне

Tweet Сегодня мы с вами снова чуть-чуть поговорим о волшебстве.  Мы  уже научились  худеть с помощью наших мыслей или аффирмаций. Давайте попробуем создать такую обстановку вокруг себя, чтобы даже сам воздух способствовал снижению веса. Думаете это невозможно? Вспомните китайцев, японцев, корейцев.  Так, например, в Южной Корее всего два размера одежды — для очень стройных людей и для […]

Читать дальше