Последние статьи

Фев

28

Питание во время беременности

Healthy lifestyle

В последнее время очень часто встречаю вопросы о том, как питаться во время беременности. Сейчас практически каждая девушка в интересном положении задумывается не только над тем, как родить здорового малыша, но и как сохранить вес во время беременности. И это очень хорошо! Я всегда была за то, чтобы девушка следила за собой в любое время, […]

Читать дальше

Сен

8

Профессия диетолог. Какое у меня образование в области коррекции питания

1-300x225

Здравствуй дорогой читатель! В последнее время в социальных сетях очень много развелось диетологов отсебяшек. Людей, которые никакого отношения не имеют к диетологии. Они просто добились определенных результатов и продвигают свои «знания» в массы. К великому сожалению знаний-то может и не быть. Поэтому тщательно выбирайте людей, к которым обращаетесь. Я прекрасно понимаю, что наличие соответствующего документа […]

Читать дальше

Авг

24

Лечение отеков. Отеки от углеводов и белковые отеки.

Лечение отеков. Углеводные и белковые отеки

Мышцы и жир весят одинаково. Бред или истина?! От отеках мы уже с вами вели беседу в материале «Отеки при беременности. Что делать». Его можно прочесть здесь. Тема отеков очень обширная и охватить ее в рамках одной небольшой статьи практически не реально. Поэтому сегодня я буду говорить с вами об отеках, которые возникли именно по […]

Читать дальше

Авг

3

Отеки при беременности. Что делать

отеки во время беременности что делать

Отеки при беременности. Что делать? Этим вопросом задаются многие девушки, находясь в «интересном» положении! В целом отечность ног, совершенно нормальная ситуация при беременности. Наверное, вы уже обратили внимание, если в первой половине беременности, эта проблема практически не беспокоит, то во второй ее половине с увеличением веса, увеличиваются и отеки. Дело в том, что в этот […]

Читать дальше

Июл

31

Дневник тренировок и КОНТРОЛЯ спортивных ДОСТИЖЕНИЙ

дневник тренировок образец

Продолжаем с вами тему Контроль достижений. Как правильно делать замеры тела. Сегодня я хочу поделиться с вами именно тем, каким образом и куда записывать ваши результаты для контроля ваших достижений.  Я веду много различных дневников. Правда не вместе, в различные периоды своей жизни в зависимости от целей, я веду тот или иной дневник. Однажды на каком-то […]

Читать дальше

Июл

27

Бросила спорт и потолстела?!

бросила спорт и растолстела

Как-то недавно я решила сходить в парикмахерскую, обновить цвет волос. Все вы знаете, что это процедура довольно-таки длительная! И вот сижу я, скучаю, надо мной хлопочет мастер. И вот, слышу я такой разговор: — Ой, как по мне, так спортом вообще лучше не начинать заниматься! — Почему ты так считаешь?! — Ленку помнишь? В школе […]

Читать дальше

Июл

20

Как правильно делать замеры тела. Контроль достижений

как измерить объем тела

Многие из нас бросают тренировки именно по той причине, когда кажется, что результата нет. Как показывает практика результат есть, просто он выражается не в том, в чем бы вам хотелось! Для истинного результата нужно время. А ждать-то никому не хочется! Сегодня я с вами хочу поговорить о контроле. Так как контроль нужен во всем и, […]

Читать дальше

Июл

18

Кислотно-щелочной баланс организма. Часть 2

кислотно-щелочной баланс в организме

Приветствую вас, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Сегодня мы продолжаем тему того, как укрепить свое здоровье и здоровье своих близких с помощью эффективного, но мало знакомого метода нормализации кислотно-щелочного баланса в организме. Начало статьи смотрите здесь. Скорее всего, прочитав первую часть статьи, вы решили, что следует избегать мясо, рыбу, яйца… а может и вовсе вы решили стать вегетарианцем?! […]

Читать дальше